Как внешние факторы ускоряют развитие катаракты

Причинам, симптомам и лечению катаракты сегодня уделяется огромное внимание. Ведь это заболевание представляет собой крайне распространенную проблему. Она мешает заниматься обычными делами и снижает качество жизни из-за нарушений зрения.

Основной причиной ее развития, к сожалению, остаются неизбежные возрастные изменения. Поэтому полностью устранить риск ее возникновения невозможно. Но все больше исследований подтверждают, что внешние воздействия способны значительно ускорить ее развитие. Поэтому стоит с ними познакомиться подробнее и заранее принять меры, которые помогут сохранить высокую остроту зрения на долгие годы.

Солнце и ультрафиолетовое излучение

Солнечные свет необходим человеку для протекания целого ряда биохимических превращений, причем не только синтеза витамина D. Но его длительное воздействие на глаза приводит к увеличению риска развития катаракты. Поэтому в группу риска попадают люди, живущие в регионах с высокой солнечной активностью, а также пренебрегающие ношением солнцезащитных очков.

Лучи спектра UVB способны проникать вглубь тканей, в том числе преодолевать роговицу и провоцировать нежелательные изменения в хрусталике – окислительное повреждение белков. В результате они теряют первоначальную прозрачность и со временем в хрусталике формируются очаги помутнения.

Учитывая эту причину катаракты, профилактика предполагает:

• ношение очков с защитой UV400 в солнечную погоду;

• ношение широкополых шляп;

• соблюдение правильного режима дня в жаркую погоду с ограничением, а лучше полным отказом от пребывания на улице с 12 до 16 часов.

Курение

Курение – фактор риска возникновения огромного количества самых разнообразных болезней, в том числе и катаракты. Все дело в присутствии в дыме массы токсичных веществ, которые разрушают не только слизистую оболочку бронхов и легких, но и негативно сказываются на состоянии роговицы.

Одновременно содержащиеся в табачном дыме вещества провоцируют образование свободных радикалов, что истощает запасы антиоксидантов в организме и провоцирует более быстрое возникновение возрастных изменений. Непосредственно никотин негативно влияет на состояние сосудов, в том числе и глаз. Это приводит к снижению интенсивности обмена веществ. В результате хрусталик страдает больше, чем другие структуры глаза, ведь его питание осуществляется не напрямую, а исключительно путем диффузии.

Таким образом, отказ от курения, в том числе пассивного, является важным звеном профилактики катаракты.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем сопряжено с нарушениями метаболизма, которые тем сильнее выражены, чем чаще и больше человек употребляет спиртные напитки. Это, особенно в сочетании с наличием других предрасполагающих факторов к развитию катаракты, увеличивает риск ее развития в более раннем возрасте.

Лекарственные средства

К сожалению, причины катаракты и лечение других заболеваний могут быть взаимосвязаны. Установлено, что длительный прием кортикостероидов способен провоцировать нежелательные изменения в структуре хрусталика. Такие препараты часто назначаются при тяжелых воспалительных процессах и других нарушениях, в том числе в офтальмологии.

Также аналогичные последствия возможны при проведении химиотерапии. Поэтому важно регулярно проходить комплексные профилактические осмотры и обращаться за медицинской помощью при появлении первых негативных изменений в самочувствии.

Травмы

Механические повреждения, химические ожоги и другие травмы способны нарушать целостность хрусталика или провоцировать структурные изменения в нем. Важно понимать, что даже незначительные травмы могут стать причиной катаракты, особенно при отсутствии своевременного и соответствующего ситуации лечения.

Питание и антиоксиданты: защита изнутри

Очевидно, что причины и профилактика катаракты взаимосвязаны. Но поскольку в основе развития заболевания лежат возрастные изменения, важно также принимать меры для их замедления. Одной из них является сбалансированное питание.

О его важности постоянно напоминают врачи всех специальностей и не случайно. Ведь обеспечение организма всеми необходимыми веществами в должных количествах – оптимальная профилактика развития любых нарушений.

С точки зрения предотвращения катаракты в первую очередь стоит обратить внимание на источники:

• антиоксидантов, в том числе витаминов С, Е (цитрусовые, болгарский перец, киви, клубника, брокколи, шиповник, орехи, семена, натуральные растительные масла, авокадо);

• каротиноидов (морковь, кукуруза, тыква, шпинат, батат);

• цинка и селена (морепродукты, яйца, цельнозерновые продукты, бобовые).

Таким образом, не только вредные привычки, но и кажущиеся безобидными внешние факторы могут ускорить развитие катаракты. Тем не менее если уделять достаточно внимания профилактике, в том числе беречь глаза от избыточного воздействия ультрафиолета и негативного влияния табачного дыма, можно отсрочить негативные изменения в хрусталике и возникновение нарушений зрения.